Listan om sömn
Hittad hos Egoina (var annars)
Hur länge sover du?
Strävar efter att sova 7,5-8 timmar per natt, men oftast blir det tyvärr mindre än det. Skulle gissa att jag i medeltal sover typ 6,5 timmar på vardagarna medan målet om 7,5-8 timmar oftare uppnås på veckosluten.
När går du och lägger dig?
Rutinmänniska som jag är släcker jag oftast lampan mellan 23-00, oavsett veckodag.
Rutin innan sovdags?
Alltid, alltid, alltid spikmatta, och ibland lite melatonin på det. Känner jag att jag har svårt att varva ner, brukar jag också göra den här avslappningsövningen.
Sovklädsel?
Nattlinne från Caroline's Alusasut eller övrig pyjamas.
Hur sover du?
Ni som hängt med här ett tag vet redan svaret på denna fråga, som kort och gott kan sammanfattas som att sömnen är och har alltid varit en av mina största utmaningar här i livet - tyvärr. Avundas människor som är bra på att sova.
Är du lättväckt?
Är Sheldon en katt?
Hur vill du vakna?
På tal om Sheldon, så är fredagsmorgnarna mina absolut bästa morgnar! Då är jag ledig från jobbet så jag sover utan väckarklocka, och sedan brukar Niko och Sheldon komma in och väcka mig tillsammans (🥰) ett par timmar efter att Niko stigit upp för att börja jobba.
Vad gör du innan du går upp?
Ingenting - när väckarklockan ringer, då stänger man av den och stiger upp!
Nice lista ^^;
http://mittprivatakrig.wordpress.com/