Listan om hälsa och träning

Hittad hos Caroline här
 
 

1. Den här träningen längtar jag efter just nu:

Dans! Saknar SÅ att gå på Zumba, Bodyjam och sånt. Just nu är det inte möjligt på grund av både trasigt knä och att gymmet jag går på för tillfället ej erbjuder sådana timmar, men hoppas så att dansen blir en regelbunden del av min träning igen mot våren. Ska ju snart byta gym i och med flytten, och mitt knä är förhoppningsvis i bättre skick då också.

 

2. Springa, lyfta vikter eller yoga?

Lyfta tyngder. Lätt. (alltså inte att lyfta lätt, utan att frågan var lätt att svara på :D)

 

3. Vilken kroppsdel gillar du att träna mest respektive minst?

Minst triceps, mest resten.

 

4. Vilken är din favoritövning?

Kanske armhävningar då? Och så gillar jag faktiskt plankan också!

 

5. Något du skulle vilja vara bättre på?

Att springa. Eller ja, egentligen vet jag inte hur smart det skulle vara att vilja bli bättre på något man hatar, men kanske jag skulle börja gilla löpning mer om jag blev bättre på det? 

 

6. Tränar du hellre med någon eller ensam?

Ensam. Då det bara är jag och musiken, då blir det oftast bäst. När det gäller ledda pass har jag dock gärna sällskap av någon :)

 

7. Vad är det allra jobbigaste med att träna? 

Allt det praktiska runtomkring. Att ordna med mat både före och efter, att ta sig till och från gymmet, att duscha efteråt, osv osv osv. 

 

8. Hur länge har du tränat?

Så länge jag kan minnas.

 

9. Hur har din träning ändrat under dessa år?

I åldern 10-15 bestod träningen av hobbyn såsom friidrott, dans, ridning och judo, i åldern 15-20 gick jag regelbundet på gym men hade nog egentligen ingen aning om vad jag höll på med (har jag konstaterat nu i efterhand) och därifrån uppåt började jag studera fysioterapi och således se på träningen med helt nya ögon. Det kan ni läsa mera om här

 

10. Hur ofta och hur länge tränar du varje vecka?

Ungefär varannan dag, skulle jag säga. Och oftast en timme åt gången.

 

11. Har du något träningsmål för tillfället? Vad är målet med din träning?

Japp, rehabiliterar ju min knäskada för fullt, så målet är ett stabilt, smärtfritt och välfungerande knä före sommaren anländer!

 

12. Om du skulle få välja något ätbart som plötsligt skulle bli riktigt hälsosamt, vad skulle det vara då?

Eeeeeh choko såklart. Vad annars????

 

13. Vad äter du helst efter ett träningspass?

Kokt ägg och kvarg om jag har bråttom, annars helt ordentlig mat. 

 

14. Om du fick välja 5 livsmedel att leva på resten av ditt liv, vilka skulle det vara?

Men usch vilken jobbig fråga för någon som älskar mat... Men kyckling, batat, choko, blåbär och banan, då.

 

15. Favoritmellanmål?

Smörgås, bananplättar, yoghurt och müsli, frukt, ja, det mesta duger!

 

16. Tar du några kosttillskott?

Mjölksyrebakterier och d-vitamin ibland. 

 

17. Vad är ditt favoritträningsplagg?

Det måste nog vara mina blåa träningstights från Stadium. Här finns bild. 

 

18. Hur mycket tänker du på utseendet när du tränar?

Den som nångång har sett mig på gymmet vet svaret på denna fråga, det vill säga inte alls :D :D :D Mvh hon som 9/10 gånger är osminkad på gymmet och ligger och flåsar på golvet i en svettpöl typ. 

 

19. Vad finns i din gymväska?

Min Meribottle, träningsskorna, träningskläderna, medlemskapsarmbandet och en banan. 

 

20. Just nu stör jag mig på det här i träningsväg:

 Att en massa träningsprofiler på Instagram har miljontalsföljare fast de tränar med en teknik som är sämre än mina mattekunskaper. Alltså, blir helt matt när någon står där och drar in magen för allt de är värda samtidigt som de gör kobenta och svankryggade squats, och så är det en massa unga tjejer i kommentarsfältet som ba "omg your great I adore you so much your body is great I have to try this at home" *insätt emojin som håller handen för ansiktet* 

 

21. En träningstrend jag tror, eller hoppas, kommer gå över är:

Att var och varannan människa som har någon halvdan "utbildning" går omkring och kallar sig pt. Tycker det drar ner på trovärdigheten för yrket så mycket. 

 

22. Vem är din förebild då det gäller träning?

Min vän Janna som drar timmar på WSC är grym! Och så måste jag nog också säga att jag är väldigt imponerad över i vilket skick min pappa är, speciellt med tanke på att gubben ändå närmar sig 55 år.

 

23. Ditt bästa träningstips till någon som vill börja träna?

 Före du börjar - se till att lära dig hur man spänner magmusklerna på rätt sätt! Det är enligt mig en av de allra viktigaste grejerna att ha koll på före man börjar träna, kan man inte det, är det nämligen väldigt få saker man träningsmässigt kan utföra rätt och tryggt. 





2018

2017 och länk till tidigare år hittas här
 
Ska naturligtvis inte bryta bloggens äldsta tradition i år heller - här kommer årets svar på de traditionella nyårsfrågorna!
 
 
Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut? 
 
Paddlade i sagolik miljö (klick), blev lättföretagare (klick), deltog i tv-programmet Haluato Miljonääriksi (klick), hade matförgiftning på ett flygplan (klick), sjöng med Sanna Nielsen på Skansen (klick), kapade av mer än halva håret (klick), upplevde en spa-weekend (klick) och började podda (klick). De får räcka som svar på denna punkt, va?
 
Höll du några av dina nyårslöften?
 
För första gången på evigheter har jag inte gett några nyårslöften (eller ja, nyårsmål). "Vanligtvis skulle jag nu fila på ett blogginlägg där jag funderar på mina nyårsmål, men i år tror jag faktiskt mitt enda mål får bli att inte ha några mål" - så skrev jag på bloggen den 1.1.2018, med motiveringen att jag vill gå in i 2018 med så öppet sinne som möjligt och se vart det för mig. Det har jag verkligen gjort också, så i princip kan man väl säga att jag höll mitt nyårslöfte :)

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?  
 
Känns som att typ alla blivit föräldrar i år, även om jag nu när jag tänker efter inser att inga av mina vänner blivit föräldrar i år. Men sju-huuukt många bekanta är gravida just nu (huhhu som gravidboom det varit i år!), så det beror säkert på det!
 
Dog någon som stod dig nära? 
 
Får svara samma som tidigare år: Nej, tack och lov!
 
Vilka länder besökte du? 
 
 
 Ryssland (St Petersburg), Slovenien (Ljubljana & Bled), Bulgarien (Burgas), Marocko (Agadir), Österrike (Velden am Wörthersee & Klagenfurt) och Sverige (Stockholm). Sex länder ifjol, sex länder i år! 
 
Vilket/vilka datum från år 2018 kommer du alltid att minnas? 
 
Den 31.5, aka min sista dag på mitt älskade Vasajobb. Fy tusan vad jag grät den dagen, kändes som att hjärtat gick sönder i en miljon bitar då jag skulle lämna.
 
Vad var din största framgång 2018? 
 
 Att jag bommade på båda utslagsfrågorna i Haluatko Miljonääriksi :D Lol. Nä, men typ att jag fick göra ett bloggsamarbete för tjejerna bakom succépodden Alla våra ligg (klick), kanske? Och att bloggens alla andra samarbeten också varit så uppskattade! Det känns jätteviktigt för mig att göra bra och personliga samarbeten, och att ha fått det bekräftat i år, att jag lyckats med det, det har känts som en både stor och viktig framgång! 
 
Har du varit sjuk eller skadat dig?  
 
Ja, nu när jag berättat om min kroniska sjukdom, så förstår ni säkert att jag är mer eller mindre sjuk hela tiden. Men, förutom magbesvären jag dras med dagligen, har jag knappt varit sjuk - inte vad jag kommer på så här snabbt, i alla fall? Förutom matförgiftningen jag drabbades av i Marocko då, den var v-i-d-r-i-g.
 
Bästa köpet?
 
 
 Det måste nog vara den här rosa klänningen från Indiska! Kan inte FATTA att jag tvekade ens en sekund på att köpa den, nu är den liksom mitt absoluta favoritplagg i hela garderoben. Och ja, så har jag varit jättejättenöjd med dessa skor också. 
 
 Vad spenderade du mest pengar på? 
 
Nå säkert resor i alla dess former. Ingen av resorna jag gjort i år har varit så där superdyr, men i och med att det ändå blivit en hel del resor, har det också blivit en hel del pengar. Och så blev det ju också väldigt många tågresor mellan Vasa och Helsingfors mellan januari och maj eftersom jag och Niko hade långdistansförhållande då, och VR's biljetter är ofta nästan lika dyra som mina flygbiljetter brukar vara.
 
 
 Gjorde någonting dig riktigt glad? 
 
Min, Emppus och Iras resa till St Petersburg! Så himla lyckat och roligt veckoslut!
 
Vilka låtar kommer att påminna dig om 2018?
 
Be Alright -  Dean Lewis, Ruin My Life - Zara Larsson, Shallows - Lady Gaga, I'll Be Fine Somehow - Benjamin Ingrosso, You're Somebody Else - Flora Cash och Ocean - Martin Garrix. Typ. 
 
Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? 
 
Nå perkele, ÄNTLIGEN kan jag rätt och slätt svara GLADARE på denna punkt! Helt klart gladare, dessutom. 2018 har varit ett bra år! 
 
Nivån på årets julpynt :D
 
Vad önskar du att du gjort mer? 
  
Första jag började tänka på var att jag önskat att jag julpyntat här hemma mer. Älskar julpynt, men ändå orkar jag aldrig julpynta ordentligt här hemma? Liksom, visst, brukar slänga fram någon tomte och min minijulgran som hängt med de senaste 20 åren, men ljusslingor, julstjärnor, ljusstakar och sånt tar jag aldrig tag i, även om jag vet att jag skulle må så bra av att ha det så hemma i december??? Ibland blir jag inte klok på mig själv... (Och så önskar jag att jag hade sovit mer, men det är ju story of my life, att jag sover för lite, så inget nytt under solen där)
 
Vad önskar du att du gjort mindre? 
 
Köpt onödiga saker. Visst har min konsumtion stadigt minskat under de senaste åren, men det händer fortfarande att jag får infall och köper något, bara för att sen komma hem och ba "eeeh VARFÖR köpte jag nyss det där". Usch, blir så trött på det beteendet hos mig själv. Vill för f*n inte ens ha så här mycket saker som jag har nu. När vi flyttar ska jag verkligen se till att rensa bort allt onödigt skräp och skänka bort halva min garderob, och sen får det va slut med det här jävla köpandet. Nästa gång jag är osäker på ett köp ska jag låta bli och föra över summan till sparkontot istället. Det får bli mitt nya motto! Mindre saker i skåpet, mer pengar på kontot. 
 
Hur tillbringar du julen? 
 
Faktiskt på ett väldigt annorlunda sätt än jag är van med. För det första är det här första gången på säkert 20 år som vi spenderar julen i Vasa istället för Petalax, och för det andra blir det här första julen jag och Niko spenderar tillsammans. Åker faktiskt upp till Vasa idag när våra jobbdagar är över, så ska bli väldigt spännande att uppdatera om hur det var sen!
 
Bästa filmerna du såg i år?
 
De bästa filmerna jag sett på bio i år är A Star Is Born, Mamma Mia 2:an och The Commuter. Bland filmerna jag kollat hemma i soffan hamnar Stronger och Jungle på topplistan. 
 
 
Blev du kär i år & blev du tillsammans med någon?
 
Slog ihop dessa frågor nu eftersom svaren börjar kännas lite enformiga :D Men ja, fortfarande både kär i och tillsammans med Niko - firade åtta år i år. Woop woop!
 
Favoritprogram  på TV? 
 
Kollar knappt på tv längre (om det inte räknas att man sätter igång Netflix på datorn och kopplar den till tv:n med hdmi-sladd), så får nog rabbla upp årets favoritserier istället; The Arrangement, Gråzon, Atypical, Bonusfamiljen, Younger och Rectify (och så Teen Mom, Catfish The TV Show och Salkkarit såklart, men det är sen gammalt).  
 
Bästa boken du läste i år? 
 
 
"Jaga Vatten" av Ellen Strömberg och "Allt eller inget" av Simona Ahrnstedt. 
 
Något du önskade dig och fick när du fyllde år? 
 
 
Vem saknade du? 
 
Niko och mina Helsingforsvänner första halvan av året då jag bodde i Vasa, min familj och mina Vasavänner under andra halvan av året då jag bott i Helsingfors. Detta eviga saknadsdilemma, alltså. Aldrig kan man få ha alla man tycker om i en och samma stad.  
 
Vad gjorde du på din födelsedag?  
 
*På mitt födelsedagsveckoslut, om jag får be ;) På fredagen firade jag med tjejerna (middag på favoritrestaurangen + efterrättsdrinkar i mysig drinkbar), på lördagen firade jag med familjen (teater + middag) och på söndagen firade jag med Niko (presentöppning + kaka + bio). 
 
Vad fick dig att må bra? 
 
  
De två veckorna i somras då jag och Niko var lediga samtidigt! Före det hade vi under våra åtta år tillsammans typ aldrig varit lediga en längre tid tillsammans, så att få uppleva det i somras, det var guld värt. Vi sov länge, solade och vilade på dagarna, stack och simmade på kvällarna och kollader serier med balkongdörren öppen om nätterna då det var för varmt för att sova. Och så åt vi en ny glassort varje dag. Those were the days. 
 
Vilken kändis var du mest sugen på? 
 
Josh från Younger. Kan va den snyggaste skådisen mina ögon någonsin skådat.
 
Hur skulle du beskriva din stil år 2018? 
 
Som sådan att jag skulle behöva hjälp av mina stilikoner Hannah eller Josefina asap :) :) Är så TRÖTT på min klädstil och att typ inga plagg i garderoben känns helt hundra. Blöö.  
 
De bästa nya människorna du träffade?  
 
I och med att jag haft sammanlagt tre olika jobb i år, har jag träffat så många nya människor i jobbrelaterade sammanhang, att jag knappt orkat lära känna nya människor på fritiden. Men, några nya typer har jag ändå träffat, och t.ex. Ellen är jag väldigt glad över att jag lärt känna i år!
 
& Det var årets svar, det. Som sagt, bra år! Och ännu är det inte slut på det roliga, för nu väntar en några dagars julledighet i Vasa - jejejejeeee. Trevligt veckoslut på er!




Störiga listan

Hittad hos Egoina här
 
 Kompenserar med överglad bild
 
Vad är det absolut störigaste du vet?
 
VR. Att folk som jobbar inom vården och räddar andras jävla liv får en jävla skitlön som tack. Sär skrivningar. Nättroll. När folk ger en "döda fisken" när man ska skaka hand. Skenhelighet. Filmer och serier som har dåliga/öppna slut. 
 
Vad tror du andra stör sig på med dig?
 
Pratar högt och skrattar ännu högre. (Och så vet jag att jag har en bloggläsare som stör sig på att jag använder låga strumpor????? :D :D :D)
 
Störigaste personlighetstypen på fest?
 
Den som blir för full. Alltså jag har NOLL empati för dem som gång på gång förstör fester genom att ställa till med bråk/drama, inte kunna ta hand om sig själv och spilla, tappa sina saker och spy för att de "råkat" dricka för mycket igen. Skärp er för fan och håll er hemma tills ni lärt er hantera ert alkoholintag.  
 
Någonting du stör dig på i kollektivtrafiken?
 
I och med att jag knappt använder kollektivtrafiken tar jag mig friheten att stryka "kollektiv". Så, vad jag stör mig på i trafiken: Folk som ej kan hålla säkerhetsavstånd, folk som inte släpper in en i filen när man ska byta, folk som kör helt för sakta/hårt och folk som cyklar på bilvägen (jaja jag vet att ni har rätt att vara där, men ni är otroligt irriterande ändå).
 
Andra offentliga platser där folk borde vara mindre störiga?
 
Flygfältet, flygfältet och flygfältet. Hatar 90% av alla människor på flygfältet. 
 
Störigaste personen på kontoret?
 
Här får jag igen omformulera frågan från kontoret till jobbet, i och med att jag aldrig jobbat på kontor. Men, ja, gnällspiken som knappt hinner jobba för att hen gnäller så mycket. "Skiftet börjar för tidigt, kaffet smakar äckligt, det är för mycket att göra, kunderna är jobbiga, arbetskläderna är obekväma och bla bla bla". Om du hatar ditt jobb så himla mycket så byt jobb då, men dra inte ner humöret på dem som faktiskt vill vara där. 
 
Störigaste personen på internet?
 
Bloggarna som gör smygreklam. Usch för er. 
 
Det mest irriterande ljudet?
 
MYGGOR SOM SURRAR I ENS ÖRA NÄR MAN SKA SOVA!!!!!!!!!!!!!
 
En grej du stör dig på med dig själv?
 
Att jag inte sover före spännande händelser. Är nog aldrig lika störd på mig själv som när klockan blir 1, 2, 3, 4, 5 och 6 och jag blir tvungen att stiga upp utan att ha sovit en blund, bara för att jag legat vaken och varit nervös. 
 
Det störigaste en person kan göra på en dejt?
 
Tja, nu dejtar jag ju inte hemskt aktivt i och med att jag och Nikkis von Pikkis varit ihop i åtta år, men OM jag skulle dejta, skulle jag nog bli väldigt irriterad ifall personen satt och kollade på sin telefon stup i kvarten. Skulle nog faktiskt stiga upp och gå därifrån då, tror jag? Liksom, vill du umgås mer med din telefon än mig, så fritt fram, men tänker inte sitta kvar och slösa bort min tid då. 
 
Det störigaste en person kan göra i ett förhållande?
 
Finns typ en miljon saker, men så där i allmänhet är väl nog en av de mest störiga grejerna om en person inte plockar efter sig? Att nu som då lämna strumporna på golvet är väl bara mänskligt, men går det till att personen lämnar tallriken på bordet när hen har ätit, handduken på stolen när hen har duschat, kläderna på golvet när hen bytt om, kaffekoppen på bordet när hen druckit, bananskalet på köksbänken, räkningarna på skrivbordet, osv osv osv, då börjar det nog snabbt bli ganska så störigt.
 
Någoting du stör dig på, men som du vet är löjligt och du borde sluta bry dig?
 
Folk som tränar på gymmet och uppenbarligen inte har någon som helst aning om vad det håller på med. Jo, jag FATTAR ju att det inte är mitt problem för fem öre om någon annan väljer att dra marklyft med rundad rygg, plankar med en svank värre än en banan och gör kobenta squats, men ändå vill jag bara gå fram och skrika "KAN DU SNÄLLA SKAFFA DIG EN BRA PT ELLER NÅGOT SÅ MITT FYSIOTERAPEUTISKA ÖGA SLIPPER LIDA TACKKKKKK".
 
Är det störigt att störa sig på grejer?
 
Nä. Det är liiiivet. 







Nominerad till Årets blogg & Årets personliga blogg på Galan -16. Framröstad till Årets blivande stjärnskott hos blogg.se -17. Skrivs av en 25-årig färgstark finlandssvensk Helsingfors- och Vasabo, som kännetecknas av långt blondt hår och ett högt skratt. Varmt välkommen till Danielas Dagbok, i denna blogg finns det inte brist på någonting!

Kontakt: daniela.skoglund@gmail.com


Senaste inläggen

Vad jag shoppade i Gdansk
Saker jag funderat på på sistone
Ett förlängt veckoslut i Gdansk, Polens pärla
Weekend i Gdansk coming up!
Vad vore jag utan er?



Kategorier

Allmänt · Bloggrelaterat & podden · Fest · Filmer & serier · Frågor & listor · Kärlek . Mat · Musik · Resor · Samarbeten & tips · Shopping · Fysioterapi · Text & åsikter · Träning . Veckoslutssammanfattningar



Arkiv

2019
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2018
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2017
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2016
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2015
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2014
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2013
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2012
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2011
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2010
01 · 02 · 03 · 04 · 05 · 06 ·
07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12

2009
06 · 07 · 08 · 09 · 10 · 11 · 12